Mesec: oktober 2019

Strokovno predavanje dr. med. Ande Perdan – Antibiotiki – raba in zloraba

10. oktober, 2019

V četrtek, 10. oktobra 2019 ob 13. uri nam je v Mestni Knjižnici Kranj o rabi in zlorabi antibiotikov predavala dr. med. Anda Perdan. Hvala ge. Perdan za pomembno predavanje glede osveščanja pri rabi antibiotikov, preveritvi določenih, splošno razširjenih prepričanj ter odgovore na pereče dileme in vprašanja pri ravnanju z bolezenskim stanjem.

Predavanje smo začeli z izvorom, zgodovino, sestavo in pomembnostjo antibiotikov za človeštvo na primerih prvih uporab. Sledilo je odstiranje napačnih prepričanj (antibiotik piti večkrat oz. za vsako stvar, samo nekaj dni oz. dokler se slabo počutim, ob vsakem obisku zdravnika brez izražanja skrbi za stranske učinke, obstoj idealnega in naravnega antibiotika, itn.) prikaz trenutnega stanja in posledice le-tega.

Po raziskavah je med najpogostejšimi stranskimi učinki antibiotikov omenjena diareja, alergije, med manj znanimi pa tudi psihosomatske težave, občutljivost na svetlobo in možnost kronične okvare jeter in še katerega organa. Antibiotik na črevesje deluje kot »atomska bomba«, zato so probiotiki (vse fermentirane stvari in vlaknine) nujno potrebni telesu kakšno uro po antibiotiku. Najpomembnejše je to, kar lahko dotlej naredimo sami: da pijemo dovolj vode, se prepotimo, preležimo, z obkladki znižujemo vročino ipd.

Predavanje smo zaključili z nekaterimi pomembnimi spoznanji:

  • Antibiotik se bo izkazal, ko boste ogroženi, a le če ga niste jemali tudi takrat, ko niste bili ogroženi.
  • Telo se mora naučiti (spet in vse pogosteje) boriti samo.
  • Skrb za prehrano in duševno zdravje sta pomembnejša od vseh tablet.
  • Pred jemanjem nečesa vedno spregovorite o pomislekih in vprašajte zdravnika… “Ali to res rabim?”

11. FOTO TEČAJ – 7.10. – Večerno poslovilo

8. oktober, 2019

… Pa smo pri koncu s tečajem. Tečajniki smo se razgibali po mestu, polovili “ugodne ure” za nastajanje večernih slik po napotkih mentorja Sandija Flanderja, vtise ob koncu pa “zalili” s toplim okrepčilom v Evropi.

Začeli smo najprej z lovljenjem svetlobe žarometov jeklenih konjičkov, kjer je bilo treba ujeti soje v premikanju. Potemci smo pogledali na aplikacijo, ki nam je sporočila, kdaj napoči najboljši razpon za večerno svetlobo ter pričakali prvi prižig luči na kokrškem mostu. Od tu naprej smo skočili v mesto in lovili izmenjujoče se barve odboja osvetljenih površin znotraj vse bolj temnih mestnih predelov. Nekaj nočnih portretov pogumnežev smo tudi zajeli,  na koncu pa smo se odločili pogreti premražene roke in želodce s čajem.

Hvala, ker ste nas spremljali.

Laško – Strokovni seminar za vodje skupin »Korakaj naprej…«

4. oktober, 2019

Seminarja se je udeležilo okrog 90 prostovoljcev, od tega štiri iz društva Z roko v roki.  Potekal je v Thermani Laško. Program je bil pester in zanimiv. Večinoma smo delali po skupinah. Himna seminarja je bila pesem Janka Ropreta »Korakaj, korakaj….«, ki smo jo tudi zapeli.

Prvi dan nam je g. Toni Vrana, socialni delavec, proučevalec razvoja in evalvator v EU, predstavil 5-letno evalvacijo programa skupine starih ljudi za samopomoč, nato pa smo spoznali gospo Mimico Primc, ki je bila prva ustanoviteljica skupine v domačem okolju. Od tega je minilo že 30 let. Popoldne nam je dr. med. Sanela Banovič pripravila zelo zanimivo predavanje na temo »Verjemi vase«. Ga. Sanela je mlada zdravnica, vesela oseba, ki svobodno govori o pomembnosti objemov in seksa v vsakdanjem življenju. Zanima jo vpliv sreče in zadovoljstva na psihofizično zdravje in hormonsko ravnovesje v telesu. Pred večerjo smo si vzeli čas in zaplavali v zdravilni vodi.

Naslednji dan smo spregovorili o vlogi prostovoljstva. Delo je spet potekalo v skupinah. Skupinsko smo odgovarjali na vprašanje, kaj nam pomeni delo prostovoljca in kaj bi si pri svojem delu še želeli. Praktično smo reševali probleme, ki lahko nastanejo v skupini. Bilo je kar zanimivo. Sledila je tema »Sprehod skozi plese sveta in prikaz koristi za naše zdravje«, ki jo je podala Irina Stankovič, plesalka, pedagoginja in koreografinja.  Predavanje z delavnico je prikazalo plese sveta, udeleženci pa smo izvedli nekaj gibov in plesov, prilagojenih starejšim. Prav prijetno je bilo, s plesom in smehom smo zaključili seminar.

Vsi smo bili mnenja, da je seminar odlično uspel,  izmenjali smo si izkušnje, navezali stike z drugimi prostovoljkami, se med seboj družili in pogovarjali, predvsem pa zvedeli mnogo zanimivega. Polni pozitivnih vtisov  smo se  poslovili, še prej pa je sledila skupinska fotografija.

Scroll to top